Горбуша свежемороженая неразделанная 2025 год (Камчатский край), кг

Самая недорогая из лососевых рыб – горбуша – обитает на побережье Тихого океана. Встретить ее можно в районе Камчатки, Курильских островов, Сахалина и у берегов Японии. Средний вес горбуши — 0,7-1,5 кг. Горбуша содержит практически все необходимые организму витамины и полезные элементы. Богата никотиновой кислотой, полиненасыщенными омега-3 кислотами, витамином В12, натрием, кальцием, фтором, серой, фосфором, йодом. Регулярно употребляйте в пищу мясо горбуши – это отличная профилактика заболеваний сердечно-сосудистой и нервной систем, а также улучшение работы желудочно-кишечного тракта. Эта полезная и вкусная рыба прекрасно подходит для приготовления супов, хороша горбуша жареной и тушеной, соленой и копченой. Калорийность в 100 г: 140 ккал, 590 кДж. Пищевая ценность: жиры 6,5 г, белки 21 г.