Кефаль обладает очень вкусным и нежным мясом. В мясе содержатся полезные белки и жиры, а также важные минеральные вещества, такие как фосфор, цинк, кальций, хром, никель, молибден. Богата и витаминами. В ней в большом количестве присутствует В1, РР и А. Регулярное употребление кефали помогает предотвратить инсульт и сердечные заболевания. Блюда из кефали рекомендуют включать в еженедельный рацион. Калорийность в 100 г: 110 ккал, 470 кДж. Пищевая ценность: жиры 4 г, белки 19 г.
Смотрите также
Ваш заказ
Нажимая кнопку "оформить заказ", вы соглашаетесь на обработку персональных данных и с политикой конфиденциальности.