Кальмар фаршированный тресковыми с овощами, вес

Состав: кальмар, филе тресковых пород, брокколи, морковь, сыр, маринад «средиземноморский» (масло подсолнечное, соль, паприка, чеснок, розмарин, вино сухое белое, перец красный, дрожж. экстракт, фруктоза, лимонная кислота, куркумин, Е309.

Способ приготовления: продукт достать из упаковки, разморозить (разморозка в закрытом вакуумном пакете запрещена, смазать растительным маслом, выложить на противень, запекать в духовом шкафу при 200 С до появления золотистой корочки примерно 20 минут.

Калорийность в 100 г: 97,6 ккал. Пищевая ценность: жиры 4,2 г, белки 13,2 г, углеводы 2,4 г.