Скумбрия в апельсиновой глазури, вес

Состав: скумбрия чищенная и потрошенная, сок апельсина, сок лайма, перец чили, тимьян, кориандр, масло растительное, апельсин, соус устричный, морская соль, фенхель, соус терияки.

Способ приготовления: Разогрейте духовку до 180- 200C, предварительно размороженную рыбу достаньте из упаковки и выложите в форму для запекания. Отправьте в духовку на 15 мин, а по истечении времени духовку выключите и дайте рыбе отдохнуть в духовке 3−5 минут. Пакет для запекания не предназначен.

Калорийность в 100 г: 180 ккал, 740 кДж. Пищевая ценность: жиры 13 г, белки 12 г, углеводы 3,5 г.